“Foi uma sessão de tirar o sono!”.
Esta constatação foi a maneira feliz com que o professor Sérgio Pais
caracterizou a sessão sobre a qualidade do sono e a aprendizagem, desenvolvida
pelos alunos do 12º ano do Agrupamento de Escolas de Alvaiázere, no âmbito da
disciplina de Psicologia B da responsabilidade da docente Elsa Rodrigues. A
sessão enquadra-se no projeto “Aprender a dormir, para mais sucesso
conseguir!”, da responsabilidade das bibliotecas escolares daquele Agrupamento
e realizou-se no contexto da parceria estabelecida entre as bibliotecas dos
dois Agrupamentos Escolares.
No passado dia 29 de maio, os
referidos alunos deslocaram-se à EB 2.3 C/ Sec. José Falcão onde realizaram uma
sessão dedicada ao sono para alunos do 9º ano. A atividade iniciou-se com
questões lançadas aos alunos sobre os mitos à volta do sono, seguindo-se uma
explicação rigorosa, embora recheada de bom humor, sobre os diversos aspetos
que envolvem os conteúdos associados à temática: fases do sono, relógio
biológico, problemas associados ao sono, regras de higiene do sono… terminando
com a importância de um sono de qualidade para uma aprendizagem mais eficaz.
Pelo meio não faltaram sketchs sobre situações relatadas pela
Prof.ª Doutora Teresa Paiva no seu livro “Bom sono, boa vida”, ilustrando,
assim, alguns dos problemas causados, quer pela privação do sono, quer pela
hipersonia.
A sessão revelou-se bastante
positiva para os alunos do 9º ano, na medida em que lhes proporcionou conselhos
bastante úteis sobre um sono adequado, possibilitador de uma melhoria das suas aprendizagens, tanto mais que estes
alunos brevemente irão realizar exames nacionais. Essa positividade
manifestou-se na boa interação estabelecida no decorrer da atividade, bem como
no final, quando todos quiseram tirar fotos em conjunto.
Esta sessão também mostrou a eficácia da formação inter-pares.
Esta sessão também mostrou a eficácia da formação inter-pares.
Alice Alves e Maria José Vale
Professoras Bibliotecárias do
Agrupamento de Escolas de Miranda do Corvo
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